Mediyoga/rolig yoga

7 vekers kurs /drop in 💫 Oppstart 23. oktober. Timen er for alle, både nybyrjar og for den som har prøvd yoga før. I tillegg til enkle mjuke , rolege yogaøvelsar, praktiserar vi pust og avspenning, konsentrasjons- og oppmerksomhetsøvelsar og meditasjon. Vi landar i den lange, djupe pusten som i lag med langsomme og bevisste bevegelsar legg til rette for at spenningar og

stress gir slepp, kropp og sinn går frå stressmodus til kvile og vedlikehald. Dette er ei rolig og terapeutisk form for yoga tilpassa alle, uansett fysisk form og eventuelle helseutfordringar.

Det vil være ein viss variasjon på tema og yogaprogram på timane.

Kursdagar:

Torsdagar kl 20.00 til ca kl. 21.15

Varigheit:

75 minutt

Pris:

Kr 1330 (995) for heile kurset

Drop-in kr 250 (220)

20 % for studentar, arbeidsledige, uføretrygda, pensjonistar evt. andre som treng det

Klippekort kan brukast

Prisar klippekort:

10 klipp: kr 1800 (1440)

5 klipp: kr 1000 (800)

Sms til Mai Britt tlf 40060945

Varmt velkommen 🧘❤️