Kundaliniyoga i Ørsta fra 1. feb!
1. februar starter Mette opp kurs i Kundaliniyoga. Kundalini yoga blir ofte kalt for kvardagsyoga fordi den tilbyr enkle og kraftfulle verktøy for å få kropp og sjel i balanse. Fokuset her ligg meir på utholdenheit og kraft enn på avanserte kroppsstillingar. Det er en dynamisk metode for å jobbe opp vitalitet og energi til kropp og sjel, mentalt ,fysisk og emosjonelt. Ein kundalini yoga time vil inneholde enkle men kraftfullle øvelsar, avspenning, pusteøvelsar og meditasjon.
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