Tirsdag 8. november startar ei ny kursrunde med Viryayoga og Mjukne & Forny. Alle kursa vil gå over 6 veker: Mjukne & Forny Tirs kl 1630-1730 Virya 1/2 (nybyrjar og litt øvet) Tirs kl 1745-1900 Virya 2/3 (Øvet +) Tirs kl 1915-2030 Et vert ingen reine nybyrjarkurs i Viryayoga før på nyåret, men det vil bli arrangert eit introduksjonskurs laurdag 5. november. Tanken bak dette 2 timars kurset er å gi dei som ikkje har erfaring med dynamisk yoga nok kunnskap til å delta på Virya

Vi er stolte av å kunne presentere enda ein dyktig yogalærer i Tindelandet pilates og yoga sitt team. Varmt velkommen til oss Toni Dalene! Toni underviser hatha-yoga og meiner at yoga er eit verktøy som kan nyttast til å bedre både fysisk og psykisk helse, gjennom å dyrke tilstedeværelse og kroppens evne til å bevege seg. Toni kjem til å ha yogatimar i studio i Vikegata , på Topp Trening og på Vartdal

På dette kurset jobbar vi med pust, avspenning, øvelsar for fleksibilitet og avspenning i hofte, rygg, nakke og skuldrar samt innføring i meditasjon. Dette er ei rolig og terapeutisk form for yoga tilpassa alle, uansett fysisk form og eventuelle helseutfordringar. Det krevst ingen forkunnskap i yoga. Oppstart: Onsdag 5. okt kl 19.00 Varigheit: 75 min, 8 veker (opphald 2/11) Yogalærar: Mai Britt Aambakk Pris: kr 1200,- (kr 1020 for honnør, heiltidsstudentar, uføretrygda og arb