Kom innom Tindelandet Yoga og Pilates for FredagsPeace kl 1615 komande fredag. Her kan du bevege kroppen og roe sinnet, og legge fra deg stress før du tek helg.

Meir info finner du her

Pris: Kr 200
Påmelding innan kl 1600 på torsdag til Ann Iren på yoga@aroga.no eller 95757275. Oppgi navn, tlfnr og mailadresse ved påmelding

Varm velkommen!

Eit tilbod for liten og stor. 

19. november sett vi opp ein workshop for barn i aldersgruppa 6-12 år, i følge med ein vaksen, enten det er foreldre, storesøsken, besteforeldre eller andre. 

I barneyoga, som i annan yoga, forsøker vi å lage ein arena der vi åpnar for nærvær og røyrsle, utan å stille krav til prestasjon. Vi startar med å bli litt kjent, lytte til pusten og hjarte, og nokre enkle pusteøvingar. Så gjer vi nokre meir fysiske øvingar, både saman og kvar for oss på matta. Ein velger sjølv om kva øvingar ein ynskjer å bli med på. Så om nokon kjenner seg litt uroa, berre av å sjå arrangementbiletet, så vit at verken barn eller vaksen må gjere alt. Målet er å utforske pusten som reiskap for å finne ro, samt ha det gøy i lag. Vi avsluttar timen med guida avspenning. 

For meir informasjon og påmelding, klikk her

FredagsPeace er eit nytt tilbod på Tindelandet. Kom aleine, eller kom med jobbkollegaer.  

​

Vi startar kl 1615 og er ferdig til fredagstacoen. Ann Iren guidar ein 90 minutters blanding av oppmjukande røyrsler og avspenningsøvingar. Vi tek i bruk element fra både viryayoga som er meir dynamisk yogaform og restorativ yoga som er meir stille. Men forsøker å begrense øvingar der vi legg vekt i hendene. Fokuset vil ligge på å skånsomt skape mobilitet i "kontorkroppen", skape energiflyt, og å roe sinnet slik vi kan vere meir tilstades med både kropp og sinn når vi kjem heim. 

Det er satt opp FredagsPeace på Tindelandet 10. november og 8. desember. Men om tilbodet blir populært, kan det verte satt opp fleire timar. Det går også an å bestille FredagsPeace (eller same konsept andre dagar) som bedriftsarrangement, på Tindelandet eller i eigne lokaler. Ta kontakt med Ann Iren om det er aktuelt. 

For meir informasjon og påmelding klikk...

Vi ønsker Eva Kleirath hjertlig velkommen som yogalærar på Tindelandet Pilates og Yoga!

Eva er farmasøyt og jobbar på apoteket i Ørsta. Ho er oppvekst og utdanna i Østerrike, og flytta til Norge for 10 år sidan.

Ho seier, yoga fant henne i 2015. Ho skjønte fort at det gjorde godt for både kropp og sinn. Langvarige ryggsmerter forsvant, det ga gav motivasjon til å forstette med og fordype seg i Yoga.

Ho har mest erfaring innen Bikram, Ashtanga og Yin Yoga. Våren 2017 tok ho Yinyoga lærerutdanning fra HIYOGA i Bergen.

Eva kommer til å holde Yin Yoga timer hos Tindelandet. I første omgang som vikar for Mette på dagtid drop-in timen onsdag, og etterhvert med egne kurs. Vi gleder oss!

Lever du et hektisk liv, er du stresset, har du en sliten kropp eller er hodet fullt av tanker? Lengter du etter ro og hvile?

18. oktober starter Line Katrin opp et nytt nybegynnerkurs i Mindfulness. Mindfulness er for deg som ønsker avkobling, egentid, indre vekst og balanse. Forskning viser at mindfulness senker blodtrykket, gir bedre søvn, indre ro og demper stress. Gjennom kurset får du satt fokus på egen livskvalitet, du får lære stressreduserende teknikker og du får innsikt i hvordan leve et mer ekte og tilstedeværende liv.

Kurset går onsdag kl 2000  fra 18. oktober og varer i 7 uker.

Link til mer info og påmelding finner du her

Du kan også finne mer informasjon om Line Katrin og mindfulness på hennes egne nettsider www.linekatrinmoe.com 

På grunn av fleire ulike årsaker, vert det som skissert endringar i kursa Viryayoga på tirsdagar. 

Yogakursa Virya 1/2 og Virya 2/3 som skulle starte tirsdag 5. september og gå over 14 veker, vert erstatta av eit 5 vekerskurs. Dette kurset vert deretter etterfulgt av eit 8 vekers etter haustferien. Det første kurset er egna for nybyrjarar, men vil også kunne favne om dei som er litt øvet. Kurset etter haustferien vil bygge vidare på 5- vekers kurset. 

Timane vil vere bygd opp rundt eit biomekanisk tema og eit tema til ettertanke, som alle Viryayogatimar. Men vil variere i forhold til Viryakursa som er kjørt tidlegare. Det vil bli lagt vekt på å bygge sensitivitet og lytteevne, og etterkvart meir på å styrke kjerna.

Les meir om kurset her

Påmelding skjer på e-post eller tlf til Ann Iren.

Tlf 95757275

Vi satt opp svært mange kurs fra og med august, men nokre av dei vert dessverre ikkje starta opp pga få påmeldte. Vi veit ikkje om det skuldast tekniske problem vi har hatt med nettsidene (vi veit det er nokre påmeldingar som ikkje har nådd oss), eller om folk flest fortsatt er litt i sommarferiemodus? Kanskje litt begge delar, eller kanskje noko anna? 

Kursa som utgår i denne runda er

Mediyoga v/ stress og utbrenthet fra mandag 21. aug 

Innføringskurs i yoga fra onsdag 23. aug

Align & Flow fra torsdag 31. aug

Restorativ yoga fra torsdag 31. aug

Viryayoga vil bli tilbydd som eit 5 vekers kurs fra tirsdag 5. september. Virya 2/3 utgår.

Gi oss gjerne info på mail eller tlf 93008602 om du hadde tenkt deg å vere med på disse kursa over. Er det interesse for det så kan vi sette opp nye kurs ut på hausten. 

Oppdatert kursoversikt finn du her

Vi har dessverre hatt litt tekniske problem med nettsidene våre i sommar. Det kan ha medført at di påmelding til kurs kanskje ikkje har nådd oss...

Vi beklager dette veldig, og ber deg om å ta kontakt med oss igjen dersom du ikkje har fått bekreftelse på kurspåmelding, eller ikkje fått svar på andre forespørslar. 

Du kan nå oss på mail ved å klikke på e-post linken ved bildet av kvar enkelt instruktør her  

Eller ring oss:

Mette: 93008602

Trine: 91649537

Ann Iren: 95757275

Mai Britt: 40060945

Line Katrin: 90644614

Inger Kristine: 94242985

Rebecka: +46 73026757

Kishore: 40542534

Inger Kristine kan denne hausten tilby eit fint innføringskurs i hathayoga for deg. Hatha yoga er ein enkel, roleg yogaform som passar for alle.

Nybyrjarkurset gir deg ei innføring i enkel fysisk yoga og pust. Kurset gir deg godt grunnlag til å fortsette med yoga. Kurset har fokus på samband mellom pust og bevegelse og ein praktiserar øvingar som gir styrke, fleksibilitet og balanse. Timen blir alltid avslutta med Savasana (avspenning).

Kurset går over 8 veker og startar onsdag 23. aug kl 1930. Inger Kristine svarer gjerne på spørsmål om du har nokon. Du finn kontaktinfo i kursbeskrivelsen. Varmt velkommen!

Meir info og link til påmelding finn du her

Tirsdagar blir Viryadagar også denne haustsesongen. Ann Iren har satt opp to 14 vekers kurs i Viryayoga, begge med oppstart 5. september

Kl 1715: Virya 1/2 - For nybyrarar og dei med litt erfaring

Kl 1900: Virya 2/3 - For viderekomne

I Viryayoga jobbar vi med styrke og aktivering i stretchinga. Målet er ikkje å skape ei stilling som ser fantastisk ut fra utsida, men ei som gjer at du kjenner deg bra innanfrå. Sjølv om det vert operert med ulike seriar/nivå, er det ikkje slik at ein må gå på vidaregåande om ein har gått Virya 1/2 før. Det kjem til å bli gitt modifikasjonar av yogaposisjonane slik du kan finne ei passeleg utfordring eller dvele ved sensasjonane der du er. Ta kontakt med Ann Iren på 95757275 om du vil ha veiledning i forhold til valg av time.

Meir info om pris og påmelding finn du her

Bli med og finn din styrke innanfrå og ut. Early-bird pris ved påmelding innen 15. aug.