Rosenmetoden er ei mjuk, kroppsorientert behandling som kombinerer lett berøring og pusterom for å løyse opp spenningar. Metoden fremjar nærvær, tryggleik og ei følelse av indre fridom.

Kva er Rosenmetoden?

Følelsar er viktige signal i livet vårt, men mange av oss lærer tidleg å halde dei tilbake. Ubevisst kan vi stramme musklar og halde pusten for å skyve vekk det som kjennest for sterkt, sårbart eller «upassande». Over tid kan dette skape kroniske muskelspenningar, smerter, overflatisk pust og ei kjensle av å vere på «avstand» frå seg sjølv.

Med mjuk berøring og tilstadesværande samtale inviterer Rosenmetoden kroppen til å sleppe taket. Terapeuten lytter med hendene til spenningar og pust, og møter kroppen med varme, ro og presisjon. Når kroppen føler seg trygg, kan spenningar gradvis smelte – og pusten, kjenslene og livskrafta kan flyte friere igjen.

Korleis verkar det?

Når du får støtte til å kjenne og akseptere det som rører seg i kroppen, kan dette skje:

• kroniske spenningar og smerter kan slippe

• pusten blir djupare og rolegare

• stressnivået går ned

• gamle mønster blir bevisste

• du får større nærvær og kontakt med ditt sanne sjølv

• Endring skjer ikkje gjennom viljestyrke – men gjennom mjuk oppmerksomheit, aksept og kroppens eigen respons.

  
  

Rosenmetoden kan passe for deg som:

• har spente eller verkande musklar

• føler deg stressa eller har vanskar med å slappe av

• vil ha større kroppsmedvit og indre ro

• er mykje trøytt utan tydeleg fysisk årsak

• ønsker betre kontakt med kjensler og grenser

• søker meir ærlighet i relasjonen til deg sjølv og andre

• vil kombinere kroppsbehandling med psykoterapi eller anna indre arbeid

Trygg behandling

Rosenmetoden er livssynsnøytral. Terapeutar er bundne av etiske retningslinjer og har teieplikt i tråd med norsk lov. Behandlinga er førebels ikkje refusjonsberettiga.

Instruktør

Mette Løseth

Telefon: 930 08 602

E-post: mettelos26@gmail.com